Min viktresa med XV

Idag har jag varit på mitt första gruppträff, min hälsocoach är verkligen jätte trevlig och det var väldigt intressant. Tyvärr var medelåldern väldigt hög! Hade hoppats på att träffa någon i min ålder (jag är 26) som man kunde träna och liknande med. Men men det var ändå trevligt.

Passade även på att köpa en veckoranson till och skulle byta tillbaka två (blåbär o jordgubb) så jag skulle ha 23 påsar med mig hem. Tyvärr var det bara 21 st när jag kom hem så jag måste åka dit i morgon igen eller på fredag. Funderar oxå på att ta träffen med en personlig tränar inom de närmaste dagarna så att man kan lägga upp ett träningsprogram i gymet som kommer att passa mig nu under helfarten.

Helgens planer har jag redan gjort, så jag vet att det händer något. På lördag blir det Vattenpalatset i Eskilstuna med tvä kompisar. Blir lite simning och relax, nice. Och på söndag blir det en tur till IKEA, ska kolla lite på fåtöljer. Ska göra en läshörna i mitt vardagsrum. Idag står där ett skrivbord men det försvinner snart.... Jag och min fd separerade för lite drygt en månad sen men hans möbler är fortfarande kvar, han ska hämta dem i börjarn av feb när han har fått sin nya lägenhet. Så då ska jag passa på att köpa lite nytt och göra om!

Nä nu ska jag ta det lugnt i soffan innan det  är dags för sängenG
Ha en bra kväll!

En vanlig dag på jobbet eller inte... Har inte haft något sug idag efter mat, godis eller nåt man kan tugga på! Känner att jag verkligen mår bra. Har ingen hungerkänsla, igår kände jag lite hunger strax innan lunch och vid 16 men idag var de inget.

Efter jobbet var jag och simmade. Simmade bara 15 min, är inte jätte bra och snabb på att simma. Och det kändes faktiskt riktigt bra funderade på att simma lite längre för jag hade fortfarande energi när jag var i vattnet. Men det var tur att jag inte simmade längre för när jag kom upp ur bassängen vart jag väldigt yr. Drack ordentligt efter, sedan avslutade jag med en stund i bastun. Skönt med värme, känner att jag fryser väldigt nuförtiden... Sover med fårskinnstofflor...

Idag har maten sett ut så här:

Frukost: Kaffedrink (undra vad det blir i morgon, har ingen vanilj kvar)

Lunch: Sparrissoppa med vitlökspulver

Em fika: ½ Chokladtoffee

Kvällsmat: Persikoshake - mums

Ser fram emot morgondagen då gruppträffarna startar! Ska bli kul att träffa de andra i gruppen och höra hur de upplever allt.

Ska ta det lite lugnt i soffan nu och sen blir det mental träning och lite bok!

Innan läggdags blir det dock film och en sista måltid. Det blir frusen jordguddsshake och varm chokladtoffe (1/2 av båda). Tidigare idag har det blivet 1/2 vanilj, 1/2 blåbär och 1 svampsoppa.

Dagen har varit bra fast jag fryser väldigt och springer på toa hela tiden, fast att jag inte fått i mig så mycket vatten idag (3,5 liter), borde nog ändå dricka lite mer. Har tagit fram ett extra täcke så inatt blir det två så att jag inte vaknar av att jag fryser.

Känns lite nervös inför morgondagen och att börja jobba, kommer att vara lite diskret på jobbet. Min plan är att ta:
1/2 shake till frukost hemma
Te på frukosten på jobbet (vi bjuds på frukost varje dag på jobbet, hårtbröd och massa plägg och sånt)
Varm soppa till lunch
Te på emfika på jobbet (då finns det oftast bullar, kakor och frukt)
1/2 shake vid fyra
1 eller 1/2 + 1/2 under kvällen

Har även planerat en liten spakväll hemma imorgon efter jobbet. Har ju läst att tredje dagen ska vara den värsta så jag tänkte lyxa lite i morgon kväll.

Nä är det dags för lite "mat"!
Ha en bra kväll!

Oj snart är dag 1 slut. Känns faktiskt rätt okej, fick ett litet psykbrott förut men det beror på massa annat och inte detta med maten. Mycket som har hänt de senaste månaderna som har påverkat mig men jag är glad att jag tagit detta steg att satsa på mig själv. Det är verkligen något jag behöver.

Idag blev en rätt lugn dag. Gick en promenad i morse,  var in på hälsokosten och köpte Omega 3-tabletter. Något min hälsocoach sa att jag skulle ta som tillskott. Sedan var det iväg till Eskilstuna, en runda på stan som resulterade i en Marimekkokanna (att ha i kylskåpet med vatten, så att jag vet hur mycket jag dricker), tre träningströjor på rean på Stadium och massa härligt grejor på Body shop. Skönt att ha lite lyxiga duschkrämer och body lotion, måste unna sig lite annat under denna tid.

Sedan vart det en tur till min bror som idag fick hem sin färska dotter från BB, så idag träffade jag min brorsdotter för första gången. En himla söt liten tjej, som var väldigt snäll. När vi kom dit var det stort fika med bullar och tårta men jag höll mig till te och 1/2 vaniljshake, helt okej. Sedan lämnade jag bordet lite tidigare än de övriga så jag fick sitta med min brorsdotter i famnen.

Är en sådan som äter för att döva känslor, tanken är att jag med hjälp av XV ska få annat att tänka på än mat t.ex. träning. Är en sådan som tycker om att träna men hur kul är det att gå på pass och gym när alla är super snygga, då drar jag mig för att gå dit. Men nu är det andra bullar som gäller. Jag har redan planerat vilka pass jag ska gå på, tråkigt att det dröjer en vecka tills jag kan börja. Tänkte att jag kanske kan gå på ett Pilatespass denna veckan, får se hur denna första vecka blir.

Nu kollar jag på Körslaget, väldigt skumt att inte ha något snacks men det känns även väldigt bra. Kan ju inte säga att höjdpunkten på dagen är när man ska äta- varje . Idag blev det:
1/5 Blåbär
1 Kyckling - god
1/5 Vanilj
1 Choklad

Efter körslaget blir det mental träning i 15 min, hoppas ni haft en bra dag. Min har varit över förväntan!

Okej då har man dragit igång, i morse gick jag upp och vägde och mätte mig för att kunna följa min viktresa. Vågen visade på strax över 90 kg, Jag har satt mitt mål på 75 kg. Har gått ner tidigare och hamnat runt 78-80 kg men aldrig orkat fortsätta i mål men denna gång ska jag fixa detta.

Känner mig taggad att sätta fart nu, det jag känner mest oro för är att man kommer vara lite osocial nu under 8 veckor. Kan inte följa med ut och äta eller gå ut och festa. Men samtidigt tror jag att det kommer att vara värt det i slut ändan. Min närmaste familj och vänner vet om detta så jag tror ändå att det kommer att bli bra. Får se till att hitta på andra saker.

Kommer nog unna mig en del behandlingar under denna tid. Fick ett presentkort på massage i julklapp något som jag tänkte utnyttja i slutet av nästa vecka när jag gjort min första vecka.

Dagens frukost bestod av:

½ påse Blåbärsshake

1 kopp Citrus te

5 dl Vatten



Nu ska jag gå ut och ta en promenad i solen och fixa lite ärenden på stan, behöver bla köpa Omega 3- tabletter som min hälsocoach sa att jag skulle äta under denna tid.

Ha en bra lördag!